Difference between yoga and exercise, Which is better Comparison of the benefits and usefulness of both, योग और व्यायाम में अंतर कौन बेहतर है ,दोनों के फायदे और उपयोगिता की तुलना ?

परिचय:    योग और व्यायाम, दोनों ही स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उनके उद्देश्य और लाभ भिन्न होते हैं। आज के तन…